Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 84,88g | Prot: 185,15g | Karb: 45,41g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Cucina Südtiroler Speck, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. Makan Siang: Honigmelonen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Olivenöl, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück. Makan Malam: Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Aldi Original Griechischer Feta, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MSVFan
|