|
Die ersten 10 sind weg. Weiter geht's. Danke an alle die mich so lieb unterstützen.
|
170,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 70,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 19,29g | Prot: 27,48g | Karb: 157,89g.
Makan Pagi: Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Radieschensalat, Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Roggen Knäckebrot. Makan Malam: Mirácoli Tomate Knoblauch, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Freeway Iso Sport. lagi...
|
|
4947 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Agu 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
16 Agu 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
16 Agu 17 oleh anggota: natiwho13
|
Hallo aus der schönen Steiermarkt....wo ich gerade im Urlaub bin......ich kenne Dich leider nicht....aber ich bin stolz auf Dich das Du dieses Ergebnis schon geschaft hast....Du wirst es weiter schaffen....und denke daran....wenn es Dir mal schwer fällt durchzuhalten...denke an schöne Bilder wie Du Dich vorstellst....und mache dann weiter....Du wirst es schaffen......ganz sicher....glg.....
16 Agu 17 oleh anggota: Stoffel73
|
16 Agu 17 oleh anggota: Toffifee1989
|
16 Agu 17 oleh anggota: feensucher
|
Klasse! Freut mich für dich 👍😊🌼
16 Agu 17 oleh anggota: Monesa70
|
toll weiter so klasse 😀👏👏👏
17 Agu 17 oleh anggota: przel016
|
17 Agu 17 oleh anggota: JulikaB.
|
17 Agu 17 oleh anggota: Ritamine
|
17 Agu 17 oleh anggota: Anna-Nadine
|
Herzlichen Glückwunsch! 🍀🍀🍀
17 Agu 17 oleh anggota: Heiki80
|
17 Agu 17 oleh anggota: Chigai
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toffifee1989
|