Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2017
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
479 kkal
|
Lemak: 8,85g | Prot: 13,84g | Karb: 90,67g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Limonata, Ekşi Hamur Ekmek, Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi, Lokum. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayçablgn
|