Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2010
|
127,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 37,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 60,75g | Karb: 201,98g.
Makan Pagi: Fiber One Caramel Delight Cereal, Milk (Nonfat), Orange Juice. Makan Siang: Lemonade Drink Mix, Saltine Crackers, Milk (Nonfat), Tomato Soup (Reduced Sodium, Condensed, Canned). Makan Malam: Slow Churned No Sugar Added Light Butter Pecan Ice Cream, CBI - FF Italian Dressing, Lemonade Drink Mix, Grilled Chicken Salad (No Dressing). lagi...
|
|
4585 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|