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Ich bewege mich zur Zeit eigentlich echt viel. Das sollte doch Kalorien verbrennen, dann ist es doch nicht so schlimm mal etwas mehr zu essen...
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66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1584 kkal
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Lemak: 58,55g | Prot: 54,76g | Karb: 213,29g.
Makan Pagi: Nektarinen, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Real Bio Basis Müsli. Makan Siang: Gebrannte Mandeln, Hartgekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken. Makan Malam: Sellerie, Knollensellerie, Zwiebeln, Karotten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Barilla Farfalle, Schulte Cabanossi. Camilan/Lainnya: Gurke (mit Schale), Tomaten, Wassermelone, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Kiwi, Pfirsiche. lagi...
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1792 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 10 jam, Berdiri - 30 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Der Kalorienverbrauch von Bewegung wird oft überschätzt (wenn man nicht gerade Marathon läuft)
und man neigt dazu den Kaloriengehalt von Leckereien zu unterschätzen, wenn man gerade Lust darauf hat
16 Agu 17 oleh anggota: Ritamine
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Naja, mal sehen, vielleicht braucht es auch 1-2 Tage, damit der Körper die verbrannten Kalorien los wird. Und im Moment nehme ich ja nicht zu, sondern bleibe mal wieder auf der Stelle
16 Agu 17 oleh anggota: Katharina178
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Sejarah Berat Badan Katharina178
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