Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 16,73g | Prot: 209,81g | Karb: 103,32g.
Makan Pagi: Mangos, Fettfreier Naturjoghurt, Migros Bio Magerquark. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Egon Basedahl Original Kaisersülze. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Migros Bio Magerquark. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara217
|