Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 68,72g | Prot: 97,64g | Karb: 249,99g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом. Makan Siang: Zatecky Gus Пиво Светлое, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Фасоль (Консервированная). Makan Malam: Хек Запеченный, Красная Фасоль (Консервированная). Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Мармелад, Хлеб Черный, Абрикос. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valodio@
|