Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2012
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 73,35g | Karb: 154,33g.
Makan Pagi: Ham, Tomato & Cheese Omelette, Salmon Fish Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Makan Siang: XXX, Tea with Milk, Sardines in Water, Rice & Corn Thin Rice Cakes. Makan Malam: Red Table Wine, Creamed Macaroni with Cheese, Tomato Rice Soup (with Equal Volume Water, Canned). lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|