Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 105,90g | Karb: 53,07g.
Makan Pagi: Champignons, Spiegelei ohne Fett, Goldähren Eiweisbrot. Makan Siang: Edeka Kariba, Champignons, Brokkoli, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Edeka Putenschnitzel. Makan Malam: Edeka Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Edeka Kariba. lagi...
|
|
3443 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matlen67
|