Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2806 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 227,72g | Karb: 308,07g.
Makan Pagi: Nektarinen, Kiwi, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, ESN Inulin, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Rinatura Bio Vollkorn-Hörnchen, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Makan Malam: Edeka Salatmix Classic, Tomaten, Spreewaldhof Spreelinge, Bananen, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Grüne Paprika, ESN Inulin, ESN Organic Almonds, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Käfer Ciabatta Peperoni, ESN Organic Brazil Nuts. Camilan/Lainnya: Haribo Fruitmania Lemon, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|