Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 93,93g | Karb: 53,60g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Шоколадное, Сырники Домашние, Гречка Отварная. Makan Siang: Кофе. Makan Malam: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|