Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2017
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 56,84g | Karb: 127,10g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сыр Гауда. Makan Siang: Активиа Термостатная, 6 Соток Корнишоны, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Арбуз, Творог 5%, Нектарин. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Yoga - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|