Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2017
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 68,74g | Karb: 148,48g.
Makan Pagi: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Matjesfilet, Rio D'oro Orangensaft, Hafermehlbrot. Makan Malam: Whisky, Tillman's Pulled Pork, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Camilan/Lainnya: Himbeeren, REWE Beste Wahl Mirabellen. lagi...
|
|
3307 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|