|
Очень рада, что два непонятны дня переезда и расположения на море не дали застоя и привеса!)))) даже фигур ролл Макдоналдс был 🙈 жара здесь адская, мыться ходим по три дня - сауна отдыхает! Правда и спорт не лезет совершенно, благо 4 этаж и трое детей дают минимальную нагрузку! Всем тепла)))
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 50,25g | Prot: 72,56g | Karb: 234,48g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Яичный Белок, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Круглая, Кофе с Молоком. Makan Siang: Шоколадница Латте, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Кукуруза Вареная, Инжир, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вино Каберне Совиньон, Перекресток Чебурек с Сыром. Camilan/Lainnya: Блинный Сироп (Низкокалорийный), Rokiskio Творог Домашний 9%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|