|
эх, всего-то 3 кг до цели... жаль
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 72,98g | Prot: 123,05g | Karb: 137,80g.
Makan Pagi: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Слобода Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Простоквашино Сметана 15%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Яйцо. Makan Siang: Якитория Данки, Якитория Сякэ Калифорния (6), Маракуйя, Домашняя Кухня Перцы с Индейкой и Цуккини. Makan Malam: Дары Природы Чернослив без Косточек, Кедровые Орехи, Карат Творог Зерненый 4%. Camilan/Lainnya: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домашняя Кухня Сырники, Нектарин, Груша, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Agu 17 oleh anggota: humanoid9009
|
жаль, что снижать больше не смогу по состоянию здоровья. Скоро напишу в чем причина(
15 Agu 17 oleh anggota: я91
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|