Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2017
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 44,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 48,02g | Prot: 133,75g | Karb: 126,17g.
Makan Siang: ВкусВилл Борщ Украинский, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры, Мясновъ Филе Грудки без Кожи, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YazZzva
|