|
Hust. Na denn.
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 88,98g | Prot: 116,09g | Karb: 161,31g.
Makan Pagi: Radieschen, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Alpenmark Maasdamer, Leinöl, Gewürzgurken, Käse. Makan Siang: Frikadelle, Birnen, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Makan Malam: Pilze, Zwiebeln, Kartoffelecken, Maggi Pfeffersoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Rindersteak. Camilan/Lainnya: Bounty Ice Cream, Mio Himbeer Sorbet. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Agu 17 oleh anggota: Ritamine
|
15 Agu 17 oleh anggota: Casimir123
|
Ich finde es zum Kotzen. Es ist nie einfach. 😉
16 Agu 17 oleh anggota: ly_orange
|
Dafür ist es nicht langweilig.
16 Agu 17 oleh anggota: marcothebrain
|
@ly_orange, du hast nur den dicken Schlafanzug beim Wiegen angehabt...
16 Agu 17 oleh anggota: Fagmich
|
16 Agu 17 oleh anggota: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|