|
Dit maakt me gelukkig! Vakantie vorige week begonnen op 101,8 . Afspraak met mezelf: na 3 weken vakantie 99,9 te wegen. Het lijkt te lukken 😃
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 21,77g | Karb: 140,59g.
Makan Siang: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. Makan Malam: Frieten, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet. Camilan/Lainnya: LU Bastogne. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|