Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2017
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 33,93g | Prot: 22,46g | Karb: 148,31g.
Makan Pagi: Кофе, Джемы и Варенья, Мёд, Обычные Блины, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Makan Siang: Джемы и Варенья, Обычные Блины, Чай. Camilan/Lainnya: Магнит Винегрет Овощной. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|