Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2017
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 72,10g | Prot: 66,61g | Karb: 197,93g.
Makan Pagi: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Marmelade, Kaffee. Makan Siang: Gerolsteiner Apfelschorle, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Flammkuchen. Makan Malam: Bienenstich, Obstkuchen, Kaffee. Camilan/Lainnya: Wasser. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|