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☢️Dienstag, 15.08.17
Gewicht: 63,9 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,6 % (+ 0,20 %)
Schon wieder Mitte August!
Das Jahr schreitet voran. Sicherlich gibt's bald 🔜 die ersten Weihnachtsartikel in den Supermärkten! 😉 😃 🍀
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1609 kkal
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Lemak: 31,32g | Prot: 80,05g | Karb: 245,75g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: K-Classic Kochschinken, Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Tomatensoße, Green Grocer's Gemüsemix, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Marmelade, Pfirsiche, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Oh ja, ab 1.9. geht's immer los. Also nur noch 2 Wochen, dann bricht der Lebkuchen- Orkan über uns herein. 🍢🍪
14 Agu 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Guten Morgen Everlost, ja, das ist leider so. Deine Frau wird da sicherlich mit herbstlichen Torten gegensetzten !
15 Agu 17 oleh anggota: Reisefigur
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Schick Dir ne Handvoll Optimismus 😉👍
15 Agu 17 oleh anggota: Ritamine
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15 Agu 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Sejarah Berat Badan Everlost
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