Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 34,42g | Karb: 236,73g.
Makan Pagi: Chia, Quaker Avena Instantánea, Manzana Roja, Manzana, SanCor Yogs Bebible. Makan Siang: Milanesa de Pollo, Batata, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocinada, Zapallo Hervido. Makan Malam: Mandarinas, Zanahoria, Tomates, Tortillas de Papa. Camilan/Lainnya: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Mate Amargo, Rosamonte Mate Cocido, Banana. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lux1985
|