Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2012
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 52,94g | Prot: 73,12g | Karb: 105,18g.
Makan Pagi: frosted mini wheats, skim milk, danimals yogurt, green tea. Makan Siang: chicken wing, blue cheese dressing, celery, cheddar cheese, sliced turkey. Makan Malam: green beans, hot dog. Camilan/Lainnya: boiled egg. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|