Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
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60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2038 kkal
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Lemak: 113,40g | Prot: 89,81g | Karb: 167,88g.
Makan Pagi: Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Grüne Oliven, Rolffes Original Ahle Wurst, Parma Parmaschinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Pfirsiche, Milch. Makan Siang: Pellkartoffeln, Lammhaxe, Tomaten, Rote Paprika. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Camilan/Lainnya: Bitterschokolade, Rapsöl, Chia Samen, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Kichererbsen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarber, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Mohn, Rapsöl, Chia Samen, Haselnusskerne, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsen, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Brombeeren. lagi...
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2380 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 47 menit, Mountain Biking - 43 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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