Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 89,03g | Karb: 98,55g.
Makan Pagi: Просто Мёд, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Оливковое Масло. Makan Siang: Кофе, Паштет, Кофе (Растворимое), Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Паштет, Репа, Крыжовник, Лента Банан. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Sauna - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|