Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 38,39g | Prot: 69,86g | Karb: 138,25g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Makan Malam: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Camilan/Lainnya: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Domex Superfresh Growers Dark Sweet Cherries. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|