Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3540 kkal
|
Lemak: 114,22g | Prot: 126,14g | Karb: 486,42g.
Makan Pagi: Tamara Pflaumenmus, Harry Vollkorntoast, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Kathi Papageienkuchen. Makan Malam: Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Ja! Paniermehl, Spargel, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (25g), Alesto Paranusskerne, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Kathi Papageienkuchen, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Harry Balance Toast (25g), Gut & Günstig Rollmops, Harry Mehrkornbrötchen (70g). lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
rad1 - 47 menit, rad - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|