Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 35,40g | Karb: 104,88g.
Makan Pagi: Earl Grey Tea, Blackberries, Onken Fat Free Natural Yoghurt, Granola. Makan Siang: Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Tesco Reduced Fat Houmous. Makan Malam: Asda Meat Feast Pizza, Perfectly Clear Flavoured Water, Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Earl Grey Tea, Herbal Tea. lagi...
|
|
4057 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 10 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Berbelanja - 1 jam, Cuci Piring - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly140
|