Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 53,03g | Prot: 150,24g | Karb: 125,83g.
Makan Pagi: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Rapunzel Kokosöl Nativ, Ceres MCT Öl. Makan Siang: Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Linsen-Zucchini Bratling, Linsen-Zucchini Bratling, Milsani Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch, Mandeln, ESN BCAA Tropical Punch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|