Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2012
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 38,32g | Prot: 90,64g | Karb: 138,38g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Salmon Fish Oil, Whole Milk, Figs, Quinoa Flakes. Makan Siang: Plum, Whole Milk, Black Tea, Smoked Salmon, Rice & Corn Thin Rice Cakes, XXX. Makan Malam: Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Brussels Sprouts, Red Table Wine, Cauliflower, Poulet Moutarde. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|