|
74
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 45,95g | Karb: 171,15g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Domatesler, Ceviz. Makan Siang: Biber, Şehriye Çorbası. Makan Malam: Kefir, Çoban Salatası, Superfresh Tekirdağ Köfte, Kayısı. Camilan/Lainnya: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Asya Armutu, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaymsn
|