Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
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58 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1126 kkal
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Lemak: 41,09g | Prot: 56,05g | Karb: 140,35g.
Makan Pagi: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Frischkäse, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Maggi Rahmsauce, Combino Spaghetti (Gekocht), Reis (Gekocht), Romanesco, Edeka Mexikanische Gemüsemischung. Makan Malam: Honig, Quark Selbstgemacht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Butaris Butterschmalz. Camilan/Lainnya: funny-frisch Kesselchips, Sauerrahm Dip, Korrekt Körniger Frischkäse, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Zwetschgen, Aprikosen. lagi...
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2096 kkal
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Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 27 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wünsche dir einen schönen Tag 👍😘
14 Agu 17 oleh anggota: ernesto.julian
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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