Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 48,38g | Karb: 213,74g.
Makan Pagi: Espresso, Aprikosenkonfitüre, Erdbeermarmelade, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Becel Vegan. Makan Siang: Milfina Butter, Lidl Kürbiskernbrötchen, Ja! Camembert 45%. Makan Malam: Kinder Milchschnitte, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust, Reisnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Chiquita Banane. lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|