Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 23,31g | Prot: 61,57g | Karb: 269,40g.
Makan Pagi: Schwartau Brasilien, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Spiegelei ohne Fett, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Blaubeeren. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Erste mal seit langem Körperfettanteil unter 26%
25,9% 🍾
14 Agu 17 oleh anggota: liesel1234
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|