Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2359 kkal
|
Lemak: 132,91g | Prot: 110,42g | Karb: 190,25g.
Makan Pagi: Bussy Mix Ice Pops, Getrocknete Pflaumen, Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Alpenmark Emmentaler, Vollkorntoast, Extra Natives Olivenöl. Makan Malam: Lidl Mozzarella, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Extra Natives Olivenöl, Milbona Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Getrocknete Pflaumen. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solaz-
|