Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2935 kkal
|
Lemak: 102,47g | Prot: 177,63g | Karb: 311,23g.
Makan Pagi: Персик 179Г, Зефир Жако с Фруктовой Начинкой 109Г, Молоко Ферма 100Г 3,2 Жир, Икра Минтая Веладис 20Г, Хлебец Росток с Гречкой 23Г, Соус Чили Дерони 10Г, Табаск Чикотле Барбекю 5Г, Филе Курица Гриль Грудка 100Г, Сыр Моцарела Добряна 40Г, Огурец Свежий 43Г, Огурец Свежий 30Г, Черри Гриль Помидор 66Г, Грибы Гриль 19Г, Грибы Гриль 73Г, Кабачок Гриль 25Г, Кабачок Гриль 21Г, Кабачок Гриль 29Г, БАКЛАЖАН Гриль 10Г, БАКЛАЖАН Гриль 10Г, Баклажан Гриль 50Г, Закваска ЯГОТИНСКАЯ PRO 90Г, Молоко Соевое Ваниль 50Г, Фундук Жареный Грузия 10Г, Фундук Жареный Грузия 10Г, АНАНАС СУШЁНЫЙ 25Г, Черника Сушеная 10Г, Голубика Свежая 50Г, Творог Нежирный Президент. Makan Malam: Персик 225Г, Печенье Наполеон 25Г, Мороженое Садочек Клубника в Березовом Соке 94Г. Camilan/Lainnya: Хлебцы Росток с Гречкой 27Г, Протеин Biotechusa ISO Whey Zero Клубника 25Г, Мороженое Белая Берёза с Какао в Стакане 70Г, Хлебец Росток с Гречкой 25Г, Хлебец Росток с Гречкой 28Г, Рошен Червоний Мак 12Г, Протеин Biotechusa ISO Whey Zero Клубника 40Г, Хлебец Росток с Гречкой 26Г, Десерт Трайфл 99Г, Мороженое Monaco Три Ведмеди Лисовый Горих 65Г, Рошен Червоний Мак 12Г. lagi...
|
|
3752 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 2 jam dan 53 menit, Бег - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 5 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|