Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 24,40g | Prot: 77,56g | Karb: 102,21g.
Makan Pagi: Salsa, Mccormick Jarabe Sabor Maple, Manzana Roja, Almendras, Sabori Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Holanda Helado Sabor Mandarina, Jitomate, Cebollas, Almendras, Aceitunas Negras, Zwan Chorizo de Pavo, Santa Cecilia Soya Texturizada Natural Cruda. Makan Malam: Sabori Pechuga de Pavo, Almendras, Lala Yoghurt Light Fresa (125g), Bimbo Tostis con Fibra. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|