Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 60,70g | Prot: 56,54g | Karb: 233,30g.
Makan Pagi: Himbeeren, Marmelade, Ja! Deutscher Gouda, BackWerk Roggenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Pizzateig, Gut & Günstig Rapsöl, Gyros Überbacken. Makan Malam: TiP Reine Buttermilch, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Äpfel, Banane. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g), Netto Joghurt-Maracuja-Eis Leichter Genuss, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln mit Kakao. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Pilates - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|