Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 44,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 64,69g | Prot: 115,13g | Karb: 103,97g.
Makan Siang: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Сладкий Лук, ВкусВилл Соус Брусничный с Корицей, Медово-Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Овощи Гриль, Говядина Постная, Рибай Стейк. Camilan/Lainnya: Мясновъ Творожное Суфле Персик-Маракуйя, Мясновъ Панна-Котта. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YazZzva
|