|
Wie gemein!! Dabei waren es nur ein Likööörchen, ein Cocktail sowie ein Mitternachtssnack. 😁
Schiiie wars, wie der Hesse sagt. 😶😊
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 93,63g | Karb: 158,21g.
Makan Pagi: Kaffee, Marmelade, Butter, Hauchfein Schinken Gebacken, Pure Fruit Orangen Direktsaft, Aldi Weizenbrötchen, Edeka Butter Croissants. Makan Siang: Schöller Kaktus Eis, Tzatziki, Türkisches Fladenbrot, Ofterdinger Griechischer Hirtensalat mit Feinem Gemüse, Zeus Gyros, Eridanous Feta. Makan Malam: Heidelbeeren, Himbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Magerquark, Milbona Skyr Pur. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Apple Watch - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|