Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 61,04g | Prot: 106,84g | Karb: 178,69g.
Makan Pagi: Zucchero di Canna, Cappuccino, Cannella, Mandorle, Cornetto Vegano, Bacche di Goji, Sir Winston Tea Tè Verde Zenzero e Arancia. Makan Siang: Salmone Fresco, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Vino Bianco da Tavola, Fiorentini Gallette di Segale, Finocchio, Cipolle. Makan Malam: Fichi, Melone, San Daniele Prosciutto Crudo. Camilan/Lainnya: Anguria, Yogurt Greco Total 2%, zucchero di canna, Ginseng & Caffè (8g), curcuma, Cinnamon. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam, passeggiata - 20 menit, Belajar - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 30 menit, Duduk - 5 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolalucilla
|