Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2963 kkal
|
Lemak: 98,62g | Prot: 111,99g | Karb: 387,92g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Alnatura Walnusskerne, Alesto Paranusskerne, Ja! Haferflocken Zart, Brombeeren, Heidelbeeren. Makan Siang: Rinatura Bio Weizenkeimöl, Gut & Günstig Rückenspeck, Purland Rinderroulade, Kühne Rotkohl das Original, Maggi Soße zu Rinderbraten, Pellkartoffeln. Makan Malam: Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Homann Rollmops. Camilan/Lainnya: Landliebe Konfitüre Brombeere, Harry Balance Aktiv Sandwich, Kathi Papageienkuchen. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
rad - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|