|
😀😃😄 Endlich geht es weiter runter!
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 50,05g | Karb: 186,55g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Philadelphia Kräuter, Saint Albray Leicht, Semmel. Makan Siang: Streuselkuchen. Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Physalis, Pflaumen, Milfina Joghurt 3,5% Fett. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonitz
|