Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 66,58g | Prot: 64,99g | Karb: 207,54g.
Makan Pagi: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Чай Несладкий, Nestle Фитнес Батончик, Папа Джонс Пицца Пеперони. Makan Siang: Окей Лимонад Цитрусовый с Розмарином, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Говядина Тушеная, Глобус Баклажаны Запеченные с Грибами. Camilan/Lainnya: Арбуз, Арбуз, Дыня. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Agu 17 oleh anggota: allenna78
|
13 Agu 17 oleh anggota: Aprilka20
|
Спасибо, девочки, спасибо! Медленно, но верно ползу, кхе-кхе 😽😸
13 Agu 17 oleh anggota: euro26
|
Я думаю, лучше медленно, но верно, чем "качели".
13 Agu 17 oleh anggota: belkaalisa
|
13 Agu 17 oleh anggota: euro26
|
13 Agu 17 oleh anggota: allenna78
|
13 Agu 17 oleh anggota: euro26
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan euro26
|