Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 82,98g | Karb: 128,72g.
Makan Pagi: Напиток из Сухофруктов без Сахара, Яблочное Варенье, Сырники Диетические. Makan Siang: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Гречка Отварная. Makan Malam: Пицца Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Филе Трески. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Арбуз. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|