Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 53,21g | Prot: 85,80g | Karb: 290,90g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Pfirsiche, Banane, Konfitee Naturkost Beeren Mix, Zimt, Bio-Zentrale Chiasamen, Alnatura Haferdrink, Magerquark, Ziegler Käsetaler. Makan Siang: Banane, Wasa Vollkorn. Makan Malam: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Mischgemüse, Ei. Camilan/Lainnya: Avocado, Wasa Vollkorn, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Alpro Cashew Original, Kaffee, Edeka Medjoul Datteln. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastjaL
|