Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2017
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 134,74g | Prot: 118,13g | Karb: 26,00g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Café Brasileiro Café. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Palmito, Cenouras. Makan Malam: Spoleto Champignon em Conserva, Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Catupiry Queijo Cremoso, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Ovo, Couve-Flor. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Nozes de Nogueira. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berbelanja - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Joy
|