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☢️Samstag, 12.08.17
Gewicht: 63,6 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,40 % (+ 0,06 %)
Tippel auf der Stelle!
Könnte auch schlimmer sein! 😉 😃 🍀
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2209 kkal
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Lemak: 116,37g | Prot: 71,65g | Karb: 224,91g.
Makan Pagi: Edeka Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rosinenbrötchen, Lidl Choco Nussa, Marmelade. Makan Malam: Ikea Snack Dressing, Ikea Gurkenscheiben, Ikea Ketchup, Ikea Hot Dog, Ikea Köttbullar. Camilan/Lainnya: Butterkuchen. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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