Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2017
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 100,56g | Karb: 201,03g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Семена Льна, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Оливковое Масло, Окей Батон Семейный, Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик, Мидии (Вареные или на Пару). Makan Malam: Кедровые Орехи, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Camilan/Lainnya: Weetabix Original, Гранола, Ананас, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Nestle Батончик Фитнес, Леденец. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|