Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2017
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3238 kkal
|
Lemak: 112,68g | Prot: 200,17g | Karb: 325,67g.
Makan Pagi: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kiwi, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Kühne Röstzwiebeln, Radieschen, Bio Zentrale Vollkorn Penne Rigate, Champignons, Rote Zwiebeln, Premios Rinder-Hackfleisch (Fett unter 7%). Makan Malam: Ben & Jerry's Cinnamon Buns, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: ESN Nitro Amino, Storck Knoppers Nussriegel, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|